水出し緑茶

最も安全で手軽!水出し緑茶でテアニン抽出⇒不眠症改善

不眠症で悩まされている人も多いと思います。病院に行けば薬が処方されますが、種類によっては副作用も強く、内服時間にも注意しないといけません。

睡眠薬における代表的な副作用は翌日のふらつきや眠気でしょう。日常生活に支障が出てしまいます。もっと安全で手軽に不眠症を改善できるものはないかと調べていると、「水出し緑茶」が不眠症に効果的だということを知りました。

今回は「水出し緑茶」がなぜ不眠症に効果的かをまとめていきたいと思います。皆様が安眠に導かれますように…

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